Nhận định, soi kèo FC Rapid 1923 vs Unirea Slobozia, 22h59 ngày 4/2: Tân binh trắng tay
发布时间：2025-02-07 20:22:28 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Pha lê - 04/02/2025 10:17 Nhận định bóng đá g
thủ tướng phạm minh chínhthủ tướng phạm minh chính、、。
ậnđịnhsoikèoFCRapidvsUnireaSloboziahngàyTânbinhtrắthủ tướng phạm minh chính Pha lê - 04/02/2025 10:17 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Al Bukayriyah vs Al
Hồng Quân - 02/02/2025 19:40 Nhận định bóng đ2025-02-07![](<p class="Normal">Đường dài 10,8 km, đi qua 7 phường và 5 xã của TP Vinh, huyện Nghi Lộc và thị xã Cửa Lò. Đường có chỉ giới xây dựng rộng 72-290 m, mặt cắt ngang thiết kế bao gồm đường chính, đường gom, dải phân cách giữa, dải phân cách hai bên, vỉa hè...</p><p class="Normal">Trong đó, mỗi bên đường chính rộng 16 m gồm 4 làn xe. Đường gom (hoàn thành giai đoạn một) mỗi bên hai làn rộng 9 m. Tuyến đường có điểm rộng nhất đến 290 m. Tại các vị trí mở dải phân cách, cơ quan chuyên môn đã thiết kế mở rộng làn rẽ trái nhằm đảm bảo an toàn giao thông.</p><figure data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" class="tplCaption"><meta itemprop="url" content="https://vcdn1-vnexpress.vnecdn.net/2024/08/29/dai-lo-vinh-cua-lo-thong-xe-9043-1724896586.jpg?w=0&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=EIG4nB-k06KYfG42zNLrbg"><meta itemprop="width" content="1200"><meta itemprop="height" content="675"><meta itemprop="href" content=""><picture><source data-srcset="https://vcdn1-vnexpress.vnecdn.net/2024/08/29/dai-lo-vinh-cua-lo-thong-xe-9043-1724896586.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=Tq_a-vOMDU5DckhY3dc9iA 1x, https://vcdn1-vnexpress.vnecdn.net/2024/08/29/dai-lo-vinh-cua-lo-thong-xe-9043-1724896586.jpg?w=1020&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=qZQzmjz7AIQjZssTjhEgqg 1.5x, https://vcdn1-vnexpress.vnecdn.net/2024/08/29/dai-lo-vinh-cua-lo-thong-xe-9043-1724896586.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=Vuc2wYGLELEWt9fQ_5ropQ 2x"><img itemprop="contentUrl" style="position: absolute;width:100%;left:0;" loading="lazy" intrinsicsize="680x0" alt="Các phương tiện di chuyển trên đại lộ Vinh - Cửa Lò. Ảnh: Đức Hùng" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://vcdn1-vnexpress.vnecdn.net/2024/08/29/dai-lo-vinh-cua-lo-thong-xe-9043-1724896586.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=Tq_a-vOMDU5DckhY3dc9iA"></picture>)
2025-02-07![](<p><strong>Đừng tập trung vào thức ăn</strong></p><p>Khi đến tham dự tiệc tất niên hãy cố gắng dành thời gian trò chuyện cùng mọi người. Dịp tụ họp cuối năm là cơ hội để mọi người gặp gỡ, nhìn lại một năm đã qua. Vì vậy, đừng quá chú ý đến thức ăn, đồ uống trong bữa tiệc.</p><p>Thay vào đó, hãy giết thời gian bằng việc làm quen với mọi người trong bữa tiệc. Càng nói chuyện, thì thời gian dành cho hoặt động ăn uống của bạn càng ít đi, nhờ thế mà không lo bị ăn quá nhiều.</p><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" title="Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân - 1" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/icdn.dantri.com.vn/2021/01/29/bi-kip-an-tiec-cuoi-nam-khong-lo-tang-candocx-1611879277005.jpeg" alt="Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân - 1" data-original="" data-photo-id="" data-width="" data-height="" /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Hãy dành thời gian trò chuyện với mọi người thay vì chỉ tập trung vào thức ăn.</p></td></tr></tbody></table><p><strong>Chuẩn bị trước bữa tiệc</strong></p><p>Hãy dành thời gian tập luyện thể thao trước khi đi tiệc. Mẹo nhỏ này sẽ giúp đánh vào tâm lý của bạn. Bạn sẽ không muốn bỏ phí buổi tập vất vả của mình, và tự khắc tiết chế việc ăn uống.</p><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" title="Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân - 2" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/icdn.dantri.com.vn/2021/01/29/bi-kip-an-tiec-cuoi-nam-khong-lo-tang-candocx-1611879277089.jpeg" alt="Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân - 2" data-original="" data-photo-id="" data-width="" data-height="" /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Tập thể thao trước khi đi ăn tiệc sẽ là cách giúp bạn tự kiểm soát lượng ăn.</p></td></tr></tbody></table><p>Một điều quan trọng là đừng để bụng đói khi đi tiệc. Việc để một chiếc bụng đói cồn cào đi ăn tiệc tất niên sẽ khiến bạn "không đủ lý trí" để tránh được sự mê hoặc từ những món ăn hấp dẫn và ăn uống bất chấp mặc kệ việc chúng có ảnh hưởng đến cân nặng của bạn hãy không. Để tránh khỏi việc đó, hãy ăn trước những món ăn lành mạnh, rồi mới đến bữa tiệc!</p><p><strong>Ăn thật chậm</strong></p><p>Sau một bữa ăn, đường ruột của bạn sẽ kìm hãm hoạt động của hormone ghrelin nhằm kiểm soát cơn đói, đồng thời cũng giải phóng các hormone tạo cảm giác no. Những hormone này cho bộ não biết được rằng bạn đã ăn, từ đó làm giảm sự thèm ăn, khiến bạn cảm thấy no và giúp bạn ngừng ăn.</p><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" title="Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân - 3" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/icdn.dantri.com.vn/2021/01/29/bi-kip-an-tiec-cuoi-nam-khong-lo-tang-candocx-1611879277172.jpeg" alt="Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân - 3" data-original="" data-photo-id="" data-width="" data-height="" /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Ăn chậm nhai kỹ sẽ giúp bạn có cảm giác nhanh no.</p></td></tr></tbody></table><p>Quá trình này mất khoảng 20 phút để hoàn thành. Vì vậy, ăn chậm sẽ mang đến cho bộ não thời gian cần thiết để nhận được những tín hiệu trên. Từ đó, dù ăn ít thức ăn nhưng bạn sẽ nhanh có cảm giác no. Đồng thời, việc ăn chậm còn giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn, nhờ đó giảm lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn.</p><p>Chính vì vậy ăn chậm rãi cũng là một mẹo bạn cần ghi nhớ khi đi ăn tiệc. Ăn chậm, nhai kỹ giúp bộ máy tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, nhờ đó quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, thúc đẩy việc đào thải chất béo trở nên nhanh chóng.</p><p><strong>Uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ</strong></p><p>Nước sẽ giúp bạn nhanh chóng có cảm giác no, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên chọn các loại nước trà, nước lọc, không uống các loại nước chứa nhiều đường và đồ uống có cồn.</p><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" title="Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân - 4" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/icdn.dantri.com.vn/2021/01/29/bi-kip-an-tiec-cuoi-nam-khong-lo-tang-candocx-1611879277278.jpeg" alt="Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân - 4" data-original="" data-photo-id="" data-width="" data-height="" /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ trong bữa tiệc.</p></td></tr></tbody></table><p>Nên ăn rau củ thật nhiều trước khi ăn những món chính. Cách làm này sẽ cung cấp cho cơ thể bạn nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể no lâu mà không phải thu nạp các chất béo khác có thể gây tăng cân. Ngoài ra bạn cũng nên tránh đồ chiên xào bởi đây là nguyên nhân chính dẫn đến việc tăng cân không kiểm soát.</p><p><em><strong>Video: Bữa cơm Tết</strong></em></p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo-fbcrawler.zadn.vn/w860/Uploaded/lce_jwqqc/2021_01_26/ezgif.com_crop.gif.jpg?w=145&h=101" alt="Sự thật clip chàng trai Trung Quốc tự lái trực thăng về quê ăn Tết" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Sự thật clip chàng trai Trung Quốc tự lái trực thăng về quê ăn Tết</h4><p class="summary d-table c-000">Zhang Jixing cho biết chiếc trực thăng do nhóm của anh tự lắp ráp. Tuy nhiên, clip anh tự bay hơn 600km về quê ăn Tết chỉ là trò đùa vui, không phải sự thật.</p>)
Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân
2025-02-07
Nhận định, soi kèo Leverkusen vs Hoffenheim, 23h30 ngày 2/2: Chủ nhà quá mạnh
Phạm Xuân Hải - 02/02/2025 05:25 Đức2025-02-07
![](<p>Chia sẻ trên được ông Lê Hồng Minh, CEO của VNG đưa ra tại Saigon Summit 2024, do Tech in Asia tổ chức tại TP.HCM vào ngày 30/5.</p><figure class="image vnn-content-image align-left"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/30/ceolhm-2916.png?width=0&s=QW27qw36c8QJZTbEXATUqg" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/30/ceolhm-2916.png?width=0&s=QW27qw36c8QJZTbEXATUqg" alt="CEOLHM" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/30/ceolhm-2916.png?width=260&s=URLF4iPNDyZAxKLL_zGW9A"></picture><figcaption>Ông Lê Hồng Minh, CEO của VNG phát biểu tại sự kiện. Ảnh: LM</figcaption></figure><p>Khi được hỏi về kế hoạch IPO, ông Lê Hồng Minh cho biết, công ty nào cũng sẽ muốn làm điều này trong hành trình phát triển của mình. VNG đã đặt ra kế hoạch đó trong vài năm trước đây và tiến hành các thủ tục chuẩn bị cần thiết. Năm 2023, thủ tục IPO đã được công ty hoàn thành, nhưng đó lại không phải thời điểm thích hợp cho các công ty công nghệ. </p><p>Ông Lê Hồng Minh chia sẻ, điều tốt là doanh nghiệp đã hiểu rõ những rủi ro nhưng không ngại đối mặt với hậu quả và quan trọng VNG đã hành động chứ không dừng lại ở câu chuyện bàn luận. Nhưng ông và các cộng sự của mình cũng nhận ra rằng, không nhất thiết phải làm điều đó bằng mọi giá, điều quan trọng nhất là công ty đã hoàn thiện và trong tâm thế sẵn sàng. </p><p>Nói về làn sóng công nghệ tiếp theo, ông Lê Hồng Minh cho biết, AI đang là chủ đề được nhắc đến nhiều nhất trong thời gian gần đây. Các doanh nghiệp hiện nay đều đang ưu tiên ứng dụng AI vào công việc, không ai thật sự biết cuộc cách mạng AI này sẽ dẫn tới đâu và VNG cũng không ngoại lệ. </p><p>VNG đang tập trung đầu tư phát triển 3 lớp khác nhau: Cơ sở hạ tầng (infrastructure), mô hình (model) và ứng dụng (application). VNG cũng là một trong số rất ít các công ty ở Đông Nam Á ra mắt GPU cloud phục vụ khách hàng toàn cầu, với một đội ngũ tại Việt Nam chuyên tùy biến riêng dịch vụ cho thị trường các nước.</p><p>Công ty đã lập ra mảng kinh doanh mới về điện toán đám mây, dù trong suốt quá trình phát triển, công ty chủ yếu tập trung vào người dùng cuối. </p><p>Tại sao VNG phải làm điều đó khi kinh doanh điện toán đám mây là một ý tưởng cũ từ 10 - 20 năm trước đây? CEO VNG cho rằng, khi nhìn vào thị trường của các công ty cloud lớn nhất thế giới hiện nay, tỷ lệ ứng dụng cloud của các doanh nghiệp ở Mỹ hoặc các thị trường phát triển khác vẫn chỉ ở mức 30%. Đây có thể là một ý tưởng nghe rất cũ nhưng còn rất nhiều dư địa để phát triển, thậm chí là kéo dài đến 10 năm tới. Đơn cử như fintech hay game, VNG đã làm game hơn mười năm nay nhưng thị trường này vẫn đang phát triển. </p><p>Ông Lê Hồng Minh chia sẻ, đây là điều rất quan trọng với các startup, không nên vội vàng đuổi theo những gì đang “hot” mà ai cũng phấn khích nhảy vào làm, cần cân bằng năng lực của mình. Tất nhiên, việc kêu gọi được nhiều đầu tư, theo kịp các xu hướng mới nhất mọi người đang làm sẽ có cảm giác phấn khích, nhưng cần tập trung vào khả năng ứng dụng của ý tưởng đó về lâu dài, ngay cả khi nó không còn “hot” nữa. </p>Có chủ đề “Charting Vietnam)
![](<p class="Normal">"Tôi muốn ghi 1.000 bàn với một điểm khác biệt", Ronaldo nói rồi cười. "Đó là cả 1.000 bàn của tôi đều có video để tôi có thể chứng minh đó là sự thật".</p><p class="Normal">Ferdinand bật cười, sau đó phản hồi: "Cậu đúng là đồ quỷ sứ".</p><p class="Normal">Còn Ronaldo nói tiếp: "Các bàn thắng của tôi đều có chứng nhận, và nếu họ muốn thêm bàn, tôi có thể tính cả các pha lập công trong những buổi tập nữa. Không có vấn đề gì. Và tôi sẽ chứng minh điều đó cho những người hâm mộ một cầu thủ khác".</p><figure data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" class="tplCaption"><meta itemprop="url" content="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/08/29/ferdinand-ronaldo-4074-1724884170.jpg?w=0&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=fakxy7zWX-dJeDRpdRZdRQ"><meta itemprop="width" content="636"><meta itemprop="height" content="382"><meta itemprop="href" content=""><picture><source data-srcset="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/08/29/ferdinand-ronaldo-4074-1724884170.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=XqZpnihIXKUa2gOCN9NU3A 1x, https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/08/29/ferdinand-ronaldo-4074-1724884170.jpg?w=1020&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=as0h1nK1tlwDwgIWfpmlTw 1.5x, https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/08/29/ferdinand-ronaldo-4074-1724884170.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=Kba4S425S2OqdPYgca23XQ 2x"><img itemprop="contentUrl" style="position: absolute;width:636px;left:17px;" loading="lazy" intrinsicsize="680x0" alt="Rio Ferdinand và Cristiano Ronaldo trong đoạn phỏng vấn trên Youtube của CR7, ám chỉ Pele. Ảnh: Daily Mail" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/08/29/ferdinand-ronaldo-4074-1724884170.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=XqZpnihIXKUa2gOCN9NU3A"></picture>)
最新评论